Integratori alimentari

Gli integratori alimentari naturali studiati per lo sport e per gli sportivi sono utili in particolari situazioni fisiche che richiedono una integrazione di nutrienti maggiore rispetto agli standard e che per vari motivi non possono essere ottenuti dalla tradizionale alimentazione. Gli esempi più comuni di questa tipologia di integratori possono essere integratori contenenti vitamine, minerali e sali come il magnesio, il potassio, il ferro. Esistono anche integratori più specifici, per sport di resistenza e forza, come il fitness ed il bodybuilding, nei quali vengono impiegati integratori "di nicchia" come la creatina, gli aminoacidi, le proteine e la glutammina disponibili liberamente in commercio sotto forma di polveri, liquidi, compresse o capsule.

Oltre agli integratori alimentari concepiti per lo sport, esistono sul mercato anche degli integratori ritenuti utili come coadiuvanti per favorire e preservare il benessere e l'estetica del corpo. Questa tipologia di integratori è a base di piante officinali o estratti di erbe medicinali naturali e possono essere disponibili in compresse, tisane, creme, pomate e sciroppi.

Quando si utilizzano gli integratori, come gli integratori alimentari per lo sport o utili come coadiuvanti per il dimagrimento, bisogna considerare questi prodotti per quello che sono realmente ovvero sostanze che \"integrano\", come indica la parola stessa integratori, la normale alimentazione e non la sostituiscono. Anzi, affinché possano favorire la condizione fisica di una persona, il punto di partenza deve essere sempre e comunque una dieta appositamente studiata e seguita con precisione e abbinata ad una regolare attività fisica."

  • Ultra pep: tavolette ultra pep di bios line

    Ultra pep - Bios line ultra pep tavolette come funziona?
    Funziona ultra pep? Ultra Pep Tavolette è un coadiuvante alimentare pensato per la riduzione del peso in associazione ad una dieta ipocalorica favorisce la perdita di peso con la formula che stimola l’accelerazione del metabolismo grazie alle proprietà di Guaranà, Tè verde, Noci di Cola ed alga Fucus vesiculosus. Inoltre grazie ad ingredienti come le radici di Eleuterococco, di Tarassaco e di Zenzero aiuta a contrastare il senso di stanchezza e migliorare il processo digestivo.
  • Creatina: Integratori Creatina

    Integratori creatina - Creapure nei migliori Integratori di creatina
    Gli integratori di creatina sono tra gli integratori più annoverati ed utilizzati nello sport, la ricerca scientifica in merito agli effetti dell’utilizzo della creatina sulla performance atletica è andata sempre più confermando che trattasi del più efficace e sicuro integratore per gli atleti di resistenza.
  • Tiramina: Tiramina per emicrania e mal di testa

    Tiramina - Proprietà benefiche effetti collaterali e controindicazioni
    La tiramina è utile contro il mal di testa e l'emicrania? La Tiramina è un amminoacido derivato dalla tirosina reperibile in natura in alcuni alimenti quali le fave, le melanzane, l’avocado, i peperoni, l’ananas, alcuni salumi come la salsiccia, il cioccolato, i formaggi stagionati, lo yogurt, la birra e il vino rosso fermentato. Uno dei principali benefici della Tiramina è strettamente collegato alla perdita di peso: studi scientifici dimostrano infatti che questa sostanza è in grado di aumentare la secrezione di norepinefrina, meglio nota come adrenalina, che comporta un’eliminazione più efficace del grasso corporeo in eccesso ed una combustione maggiore di calorie extra, oltre che un miglioramento della prontezza mentale ed un aumento generale dell’energia fisiologica.
  • Acido alfa lipoico negli integratori

    Acido alfa lipoico - Integratori acido alfa lipoico
    Proprietà dell'acido alfa lipoico? A cosa servono gli integratori di acido alfa lipoico? L'acido alfa lipoico è utile nel dimagrimento? L'acido lipoico è conosciuto anche con il nome di acido tioetico ed e noto ancora dal 1950 grazie a due famodi biochimici statunitensi ( Reed eGunsalus ) anche se il suo utilizzo negli integratori alimentari risale appena al ventesimo secolo. Le proprietà per le quali è noto l'acido alfa lipoico sono essenzialmente due: La prima sua proprietà consiste nell'essere un potente antiossidante naturale, tanto forte da sostituirsi ad altri ben più noti come la vitamina C e la vitamina E.
  • Metionina l - metionina

    Metionina - Proprietà controindicazioni effetti collaterali metionina
    La metionina come integratore è utile per i capelli? La metionina l-metionina è un amminoacido che risulta essere fondamentale per molte funzioni vitali del corpo: tale sostanza, infatti, aiuta il bilanciamento del sistema del metabolismo e della crescita, fornendo composti di zolfo che anano l’azione dannosa e pericolosa dei radicali liberi. La giusta quantità di metionina l-metionina nell’organismo, inoltre, diminuisce il rischio di malattie della pelle, dei capelli e delle unghie, favorendo invece una crescita salutare e rigogliosa di quest’ultimi.
  • Ribosio: integratore di ribosio

    Ribosio - A cosa serve un integratore alimentare di d-ribosio
    Ribosio a cosa serve? Il d-ribosio è uno zucchero dalle varie proprietà, composto a cinque atomi di carbonio essenziale per l’organismo umano in quanto viene usato da quest’ultimo per produrre le molecole di ATP, una fonte che fornisce energia immediata alle cellule del corpo e che è necessaria per tutte le funzioni vitali di base, tra le quali la respirazione, il movimento dei muscoli ed il pensiero. Senza l’apporto dell’ATP infatti le cellule non possono funzionare nella corretta maniera, e di conseguenza muoiono rapidamente.