Integratori alimentari

Gli integratori alimentari naturali studiati per lo sport e per gli sportivi sono utili in particolari situazioni fisiche che richiedono una integrazione di nutrienti maggiore rispetto agli standard e che per vari motivi non possono essere ottenuti dalla tradizionale alimentazione. Gli esempi più comuni di questa tipologia di integratori possono essere integratori contenenti vitamine, minerali e sali come il magnesio, il potassio, il ferro. Esistono anche integratori più specifici, per sport di resistenza e forza, come il fitness ed il bodybuilding, nei quali vengono impiegati integratori "di nicchia" come la creatina, gli aminoacidi, le proteine e la glutammina disponibili liberamente in commercio sotto forma di polveri, liquidi, compresse o capsule.

Oltre agli integratori alimentari concepiti per lo sport, esistono sul mercato anche degli integratori ritenuti utili come coadiuvanti per favorire e preservare il benessere e l'estetica del corpo. Questa tipologia di integratori è a base di piante officinali o estratti di erbe medicinali naturali e possono essere disponibili in compresse, tisane, creme, pomate e sciroppi.

Quando si utilizzano gli integratori, come gli integratori alimentari per lo sport o utili come coadiuvanti per il dimagrimento, bisogna considerare questi prodotti per quello che sono realmente ovvero sostanze che \"integrano\", come indica la parola stessa integratori, la normale alimentazione e non la sostituiscono. Anzi, affinché possano favorire la condizione fisica di una persona, il punto di partenza deve essere sempre e comunque una dieta appositamente studiata e seguita con precisione e abbinata ad una regolare attività fisica."

  • Guggulsteroni: integratori di guggulsteroni

    Guggulsteroni - Cosa sono ed a cosa servono i guggulsteroni
    L'assunzione di integratori di guggulsteroni a cosa serve? Tra gli svariati integratori in commercio possibili da acquistare, potrete trovare anche i guggulsteroni, integratori dati da una componente di una sostanza vegetale naturale, che viene concentrata nei supplementi e tra l'altro può essere utile alle persone interessate a controllare il loro peso. Guggulsteroni da commiphora mukul (guggul): Il guggulsterone viene ricavato da un albero fiorito chiamato commiphora mukul, che può essere trovato in Africa e in Asia, ma che è molto diffuso anche in India, e la cui resina gommosa o linfa viene usata per gli integratori.
  • Tiramina: Tiramina per emicrania e mal di testa

    Tiramina - Proprietà benefiche effetti collaterali e controindicazioni
    La tiramina è utile contro il mal di testa e l'emicrania? La Tiramina è un amminoacido derivato dalla tirosina reperibile in natura in alcuni alimenti quali le fave, le melanzane, l’avocado, i peperoni, l’ananas, alcuni salumi come la salsiccia, il cioccolato, i formaggi stagionati, lo yogurt, la birra e il vino rosso fermentato. Uno dei principali benefici della Tiramina è strettamente collegato alla perdita di peso: studi scientifici dimostrano infatti che questa sostanza è in grado di aumentare la secrezione di norepinefrina, meglio nota come adrenalina, che comporta un’eliminazione più efficace del grasso corporeo in eccesso ed una combustione maggiore di calorie extra, oltre che un miglioramento della prontezza mentale ed un aumento generale dell’energia fisiologica.
  • Vitamina B: in quali alimenti si trova la vitamia B?

    Vitamina B - Proprietà ed elenco degli alimenti ricchi di vitamina b
    La Vitamina B quali proprietà terapeutiche ha? In quali alimenti si trova la vitamina B? La vitamina b è un complesso fondamentale di composti solubili in acqua, nonché sostanze nutritive appartenenti al complesso B che giocano un ruolo chiave nel mantenimento della salute cellulare e muscolare e nel garantire il corretto funzionamento del sonno, della mente, del metabolismo e della digestione, oltre che svolgere un ruolo importante nell’aiutare il corpo ad assorbire la vitamina C. Le principali sostanze che compongono la Vitamina B sono otto, e devono essere consumate quotidianamente sotto forma di cibo o di integratore in quanto l’organismo non le produce, o lo fa in quantità minime.
  • Integratori di aminoacidi

    Integratori di aminoacidi - Assumere integratori di aminoacidi
    Integratori di aminoacidi a cosa servono? Fanno male? Gli integratori di aminoacidi ramificati sono utili per favorire l'aumento della massa muscolare e molte altre fisiologiche funzioni dell'organismo. Gli aminoacidi sono essenziali per la salute e la vita stessa. Esistono, dunque, vari integratori di aminoacidi e vi elencheremo le funzionalità ed i possibili effetti collaterali.
  • Zinco: lo zinco negli alimenti

    Zinco - Proprietà terapeutiche dello zinco negli alimenti
    A cosa serve lo zinco? Lo zinco ha proprietà terapeutiche? Quali alimenti sono ricchi di zinco? Lo zinco non rappresenta esattamente una nuova scoperta in campo medico: tale sostanza venne infatti individuata già nel 1746, e da allora viene utilizzata per una grande varietà di scopi sanitari. I più grandi depositi di zinco nel mondo si trovano negli Stati Uniti, in Australia ed in tutta l’Asia. A cosa serve lo zinco: Sin dalla sua scoperta, lo zinco è stato utilizzato in numerose applicazioni, tra le quali shampoo, vernici e deodoranti, anche se la più importante riguarda gli integratori, in quanto esso rappresenta un minerale essenziale nella dieta di un essere umano: una carenza di zinco infatti può generare tutta una serie di effetti negativi che vanno dalla diarrea alla perdita dei capelli, dai disturbi emotivi sino addirittura alla morte.
  • Ultra Pep MangiaKal: come funziona?

    Ultra Pep MangiaKal - Ultra Pep MangiaKal di bios line funziona?
    Funziona Ultra Pep MangiaKal? Ultra Pep MangiaKal secondo la Bios Line è un integratore alimentare basato su estratti naturali, che può essere utile per ridurre la quantità di calorie introdotte attraverso l'alimentazione come coadiuvante nella dieta ipocalorica o dopo pasti particolarmente abbondanti. Ultra Pep MangiaKal Prezzo e Confezione: Si presenta sul mercato con un formato da 36 tavolette e con un prezzo consigliato dal produttore Bios Line Spa di Euro 22,50. Modo d'uso: 1-2 tavolette subito dopo i pasti principali, con un po’ d’acqua o altra bevanda.