Integratori alimentari

Gli integratori alimentari naturali studiati per lo sport e per gli sportivi sono utili in particolari situazioni fisiche che richiedono una integrazione di nutrienti maggiore rispetto agli standard e che per vari motivi non possono essere ottenuti dalla tradizionale alimentazione. Gli esempi più comuni di questa tipologia di integratori possono essere integratori contenenti vitamine, minerali e sali come il magnesio, il potassio, il ferro. Esistono anche integratori più specifici, per sport di resistenza e forza, come il fitness ed il bodybuilding, nei quali vengono impiegati integratori "di nicchia" come la creatina, gli aminoacidi, le proteine e la glutammina disponibili liberamente in commercio sotto forma di polveri, liquidi, compresse o capsule.

Oltre agli integratori alimentari concepiti per lo sport, esistono sul mercato anche degli integratori ritenuti utili come coadiuvanti per favorire e preservare il benessere e l'estetica del corpo. Questa tipologia di integratori è a base di piante officinali o estratti di erbe medicinali naturali e possono essere disponibili in compresse, tisane, creme, pomate e sciroppi.

Quando si utilizzano gli integratori, come gli integratori alimentari per lo sport o utili come coadiuvanti per il dimagrimento, bisogna considerare questi prodotti per quello che sono realmente ovvero sostanze che \"integrano\", come indica la parola stessa integratori, la normale alimentazione e non la sostituiscono. Anzi, affinché possano favorire la condizione fisica di una persona, il punto di partenza deve essere sempre e comunque una dieta appositamente studiata e seguita con precisione e abbinata ad una regolare attività fisica."

  • Acido idrossicitrico della garcinia

    Acido idrossicitrico - A cosa serve l'acido idrossicitrico HCA
    Un integratore di acido idrossicitrico a cosa servirebbe? L’acido idrossicitrico, o HCA, è, come dice anche il nome, un acido citrico che può essere estratto da diverse piante tropicali, come per esempio dalla garcinia cambogia. Tale supplemento viene comunemente venduto come un prodotto finalizzato alla perdita di peso, e lo si può acquistare in forma di pillole, in polvere o allo stato liquido.
  • Acido alfa lipoico negli integratori

    Acido alfa lipoico - Integratori acido alfa lipoico
    Proprietà dell'acido alfa lipoico? A cosa servono gli integratori di acido alfa lipoico? L'acido alfa lipoico è utile nel dimagrimento? L'acido lipoico è conosciuto anche con il nome di acido tioetico ed e noto ancora dal 1950 grazie a due famodi biochimici statunitensi ( Reed eGunsalus ) anche se il suo utilizzo negli integratori alimentari risale appena al ventesimo secolo. Le proprietà per le quali è noto l'acido alfa lipoico sono essenzialmente due: La prima sua proprietà consiste nell'essere un potente antiossidante naturale, tanto forte da sostituirsi ad altri ben più noti come la vitamina C e la vitamina E.
  • Kre alkalyn (integratori)

    Kre alkalyn - Dosaggio effetti collaterali e controindicazioni
    La kre-alkalyn è un particolare integratore alimentare che deriva dalla creatina, una sostanza che viene prodotta in maniera naturale dal corpo e che si può ottenere da alimenti quali carni rosse, pesce, noci ed uova. Quest’ultima viene generalmente convertita in fosfocreatina, per essere poi conservata nel tessuto muscolare come fonte di energia, ma, se viene portata ad un livello di ph equivalente a 12, rimane stabile, e può essere utilizzata dall’organismo nella costruzione di massa muscolare (è proprio il caso della kre-alkalyn).
  • Kilocal Uomo: Kilocal uomo compresse funziona?

    Kilocal Uomo - Funziona Kilocal Uomo compresse?
    kilocal uomo cosa è, come funziona? Kilocal Uomo compresse è un integratore alimentare dedicato all’uomo che vuole perdere peso, prodotto dalla Pool Pharma srl e viene proposto sul mercato ad un prezzo di circa 25-30 Euro, in comodi blister dal totale di 30 compresse deglutibili con triplo strato a rilascio modificato. Cosa contiene kilocal Uomo compresse? Questo integratore di ingredienti vari come ad esempio cromo, iodio, thè verde e Undaria Pinnatifida Tit. al 10% in Fucoxantina, risulta essere molto utile come coadiuvante per la perdita di peso di un uomo.
  • Glicerolo: a cosa serve il glicerolo?

    Glicerolo - A cosa serve il glicerolo?
    Il glicerolo che una volta veniva usato nel body building come integratore e consumato assieme ad altri liquidi perché si pensava potesse ridurre temporaneamente e nel breve termine una eventuale ritenzione idrica in vista di una gara. Il glicerolo è un alcol trivalente, composto per l'appunto da tre atomi di carbonio che può essere consumato come un qualsiasi liquido oppure somministrato per via endovenosa in terapia. A scopo terapeutico viene impiegato come anti-edemigeno in quanto elevando la pressione osmotica del sangue esso richiama acqua dai tessuti.
  • Vitamina d: dove si trova la vitamina d

    Vitamina d - Proprietà e uso in menopausa della vitamina D
    La vitamina d si usa in menopausa? Dove si trova la vitamina d e a cosa serve? La vitamina D è facilmente reperibile in natura da alimenti quali l’olio di fegato o di merluzzo, il latte, il pesce o le uova, oppure sotto forma di integratore per coloro che hanno difficoltà ad ottenerla nel modo più diretto. Tale sostanza inoltre può essere prodotta attraverso una semplice esposizione al sole, anche solo di dieci minuti al giorno. La fama della vitamina D sta crescendo sempre più rapidamente, in quanto essa risulta essere particolarmente efficace nelle azioni di curare e di prevenire le malattie.