Perchè assumere integratori vitaminici quando serve?
Le vitamine sono essenziali per la nostra salute, per la formazione delle ossa, dei capelli, della cute e del sangue; inoltre aiutano a contrastare virus e batteri.
Da cosa sono composti comunemente gli integratori vitaminici
Si suddividono in vitamine idrosolubili e liposolubili.
Le vitamine idrosolubili si sciolgono in acqua e l'organismo è in grado di espellere la quantità in eccesso attraverso sudore e urina.
Le vitamine liposolubili si sciolgono solo nei grassi e risulta facile immagazzinarne quantità eccessive, difficili da smaltire.
L'eccezione della categoria la fa solo la vitamina K che si comporta come un'idrosolubile.