Ipertensione

Alcuni sintomi che possono fare pensare alla ipertensione

Mal di testa

I sintomi dell’ipertensione possono variare notevolmente d’intensità, e non è escluso che abbiate alcuni effetti dell’ipertensione anche senza che la vostra pressione sanguigna al mondo aumenti. La maggior parte delle persone ogni tanto soffre di mal di testa, solitamente chiamato da tensione. Tuttavia, è possibile che vi venga il mal di testa per l’ipertensione. Naturalmente, una semplice cefalea da tensione non indica immediatamente che dovete subito fare qualcosa per diminuire la pressione sanguigna ma indica comunque che dovete farla controllare.

Sangue dal naso

Se perdete sangue dal naso senza alcuna ragione apparente, può voler dire che la pressione sanguigna è molto elevata e soffrite quindi d’ipertensione per una ragione o per l'altra. Naturalmente, se siete appena stati colpiti al naso, perdete sangue per il trauma e di conseguenza l’ipertensione non c’entra niente. Ci sono diversi motivi per cui potete perdere sangue dal naso, ma se succede con una certa regolarità e ed è difficile da fermare, allora significa che dovete controllare la pressione sanguigna. Sicuramente, il sangue dal naso è un possibile effetto collaterale dell’ipertensione.

Vista offuscata

se notate che la vostra vista cambia, ad esempio è offuscata, può essere un sintomo dell’ipertensione. Se accade all’improvviso, può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci ma in ogni caso dovete farvi visitare immediatamente. Se si tratta d’ipertensione, il medico cercherà di abbassare rapidamente la pressione sanguigna.

Vertigini

Le vertigini sono uno dei sintomi provati più di frequente da chi soffre d’ipertensione, anche se non sempre è quella la causa. Infatti, anche la pressione sanguigna bassa può provocare vertigini o anche un'infezione dell'orecchio interno. Tuttavia, non c’è da scherzare con i capogiri: se avete vertigini, andate subito dal medico per sapere qual è il fattore scatenante.

Palpitazioni

Ci sono molti tipi diversi di palpitazioni. A volte i medici dicono di non prestarci attenzione perché possono essere dovute a nervosismo e preoccuparvi vi rende solo più inquieti e così le palpitazioni peggiorano. Tuttavia, non dovete per forza prendere tutto alla lettera: se siete preoccupati per le palpitazioni, è meglio che andiate dal vostro medico che vi dirà così cosa fare per controllare la situazione. L’ipertensione è uno dei motivi per cui potreste avere le palpitazioni, quindi è meglio in ogni caso che siate certi di non avere la pressione alta.

Acufene

Il rumore nell’orecchio è considerato uno dei sintomi dell’ipertensione. Molte persone hanno l’acufene per anni senza alcun reale problema serio di fondo. D'altra parte, ci sono una serie di ragioni per cui potreste avere l’acufene, quindi la cosa più saggia da fare è semplicemente quella di andare a controllo dal medico.

Sintomi gravi

Ci sono sintomi dell’ipertensione maligna, un problema molto serio, che si manifestano in maniera talmente intensa che superano di gran lunga quelli di un ictus. Naturalmente, se notate qualcosa di simile, come vertigini molto forti e offuscamento della vista, con mal di testa grave e difficoltà a parlare, è il momento di consultare immediatamente un medico. Tuttavia, se sperimentate uno dei sintomi elencati sopra in una forma più lieve, potrebbe essere solo il segnale che è ora di fare un controllo. Non c’è da scherzare con l’ipertensione, quindi sarebbe meglio escluderla del tutto, visto che potrebbe essere quello il problema alla base dei sintomi. Come per qualsiasi altro disturbo, è sempre meglio che il medico esegua la diagnosi prima possibile.

Cause ipertensione

Ci sono due tipi d’ipertensione:

• Primaria e 
• Secondaria.

Ipertensione primaria

L’ipertensione primaria tende a svilupparsi gradualmente nel corso di molti anni. Le cause non sono rigorosamente definite. 

Ipertensione secondaria

Le cause dell’ipertensione secondaria sono:

• Effetto collaterale di un'altra condizione medica come problemi renali, tumori delle ghiandole surrenali e difetti genetici del sangue
• Effetto indesiderato di farmaci come la pillola anticoncezionale, decongestionanti, sciroppi per la tosse e il raffreddore e medicinali comuni da prescrizione
• Consumo di droghe illegali, come la cocaina e le anfetamine.

Ipertensione e Fattori di rischio

• età
• Razza (gli afro-americani sono più inclini all’ipertensione e ai rischi per la salute associati)
• stile di vita
• Storia familiare
• Condizioni croniche come diabete, colesterolo e trigliceridi, apnea del sonno, malattie renali
• Talvolta gravidanza

Stile di vita

• stile di vita sedentario
• cattive abitudini alimentari
• Problemi di peso
• Abuso di sostanze
• Consumo di fumo e alcool
• Basso apporto di potassio
• Assunzione alta di sodio
• Stress, tanto stress

I medici di solito consigliano se soffrite d’ipertensione quindi di condurre uno stile di vita sano, seguendo una dieta adeguata, praticando attività fisica e non facendo uso di sostanze dannose per l’organismo.

Quando si parla di pressione alta e quando invece è normale

La pressione arteriosa normale è 120/80 mm Hg o meno. L'ipertensione è diagnosticata al di sopra di 120/80 mm Hg. L’ipertensione allo stadio 1 può essere diagnosticata tra 140/90 mm Hg e 159/99 mm Hg; l’ipertensione allo stadio 2 da 160/100 mm Hg o superiore. Poiché la pressione sanguigna fluttua, è importante misurarla più volte in diversi momenti della giornata.

Trattamento dell'ipertensione

Mentre in teoria l'ipertensione può essere semplice da trattare, i trattamenti possono prevenire complicanze pericolose per la vita. Le opzioni di trattamento più semplici e sicure includono i cambiamenti nello stile di vita, compresa la dieta e praticando ulteriore esercizio fisico con un piano di routine quotidiana. Se possibile, cambiate i farmaci che causano l'ipertensione. A volte i medici consigliano di aggiungere medicinali specifici alla dieta e all'esercizio fisico.

Rimedi domestici per l'ipertensione

rimedio 1:

Mescolate e conservate in un contenitore pulito 100 gr di semi di melone in polvere e 100 gr semi di papavero. Consumatene 1 cucchiaino con acqua di mattina e di sera.

rimedio 2:

Uno spicchio d'aglio è altamente raccomandato per l’ipertensione. Masticatene uno ogni mattina appena alzati e mandatelo giù con un po’ d’acqua. Potete anche tritarlo grossolanamente e ingerirlo con acqua.

rimedio 3:

Fate un succo con 25-30 foglie di curry e 1 tazza di acqua. Filtrate e bevetelo la mattina prima di fare colazione, se volete aggiungendo succo di lime per dare più gusto.

rimedio 4:

Potete provare a fare la stessa cosa con il coriandolo o le foglie di fieno greco.

rimedio 5:

Mescolate 1 cucchiaino di miele con 1 di succo di zenzero e 1 cucchiaino di cumino in polvere e bevete questo composto due volte al giorno.

Ipertensione e possibili complicazioni

Le complicanze da ipertensione possono essere molto gravi, perché aumentano il rischio di contrarre problemi quali:

• Ictus
• Infarto
• Danni alle arterie
• insufficienza cardiaca
• vasi sanguigni ispessiti, ristretti o lacerati negli occhi
• Sindrome metabolica
• vasi sanguigni bloccati o perforati nel cervello o 
• vasi sanguigni indeboliti e ristretti nei reni.

Prevenire l'ipertensione

Limitare l'alcool, evitare il tabacco e imparare a gestire lo stress riduce la pressione sanguigna facendola tornare a livelli gestibili. È di vitale importanza che seguiate una routine costante perché ci vuole tempo per abbassare la pressione sanguigna. Tuttavia, come avete visto, diminuirla riduce le probabilità di avere un infarto o un ictus.

Considerazione finale sulla ipertensione

In breve, i sintomi dell’ipertensione non sempre sono molto intensi ma dovete intervenire in ogni caso. Andate dal medico per un controllo e monitorate spesso la vostra pressione sanguigna per evitare complicazioni. Seguite il trattamento consigliato dal vostro medico e anche i rimedi naturali descritti per diminuire la vostra pressione sanguigna.