Le principali tecniche di massaggio ed i relativi in breve sono:
- Sfioramento: eseguito all'inizio e alla fine di ogni massaggio. Aiuta a rilassare.
- Impastamento: stimola l'irrorazione sanguigna. Scioglie le tensioni muscolari e separa le fibre accavallate.
- Rotolamento: scioglie le tensioni muscolari.
- Movimento di percussione: stimola l'irrorazione sanguigna e favorisce l'eliminazione di tossine dai tessuti cutanei.
- Movimento circolatorio: stimola inervi.
- Strofinamento: stimola principalmente l'irrorazione sanguigna della pelle e scioglie le tensioni muscolari.
- Movimento a scure: favorisce l'irrorazione sanguigna e fortifica i muscoli.
- Percussione delle mani: rinfresca e rivitalizza. È molto efficace se eseguito con oli essenziali o con acquavite francese.
- Scuotimento leggero: scioglie blocchi ai nervi.
- Vibrazione: stimola l'irrorazione della pelle, riduce tensioni muscolari e armonizza il sistema nervoso.
Le principali tecniche di massaggio...
Naturale benessere