Ecco la lista delle cose di cui tener conto prima di intramprendere l'attività fisica.
- se non si pratica sport da molto tempo
- età superiore a quaranta anni
- sovrappeso
- limitazioni dei movimenti
- assunzioni di farmaci
- presenza di malattie croniche o acute
- temperatura corporea
- complicanze articolari
- ipertensione o problemi cardiovascolari
Check up prima di iniziare il fitness...
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