Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimenti con vitamine

    Alimenti vitamine - Consigli per assumere alimenti ricchi di vitamine
    Scegliere per la propria alimentazione gli alimenti più ricchi di vitamine è un toccasana per l'organismo e per la forma fisisa, le vitamine sono state scoperte nel 1911 dal medico polacco Funk, che per la prima volta estrasse dalla crusca una sostanza capace di curare il “beri beri”, una malattia causata dal deficit di vitamina B1, necessaria per convertire il glucosio in energia. Le vitamine sono nutrienti essenziali alla salute, la cui regolare assunzione con gli alimenti, può aiutare a prevenire malattie molto importanti, tra cui varie forme di anemia, di disturbi del sistema nervoso, fino ad alcuni tipi di cancro.
  • Alimentazione per combattere la stipsi

    Alimentazione corretta per mangiare e rimediare alla stipsi
    In caso di stipsi sapere cosa mangiare e quali cibi evitare è la prima cosa da tenere a mente, contro la stipsi la prima soluzione è l'alimentazione, alimentazione che deve necessariamente essere riveduta e corretta da parte di un professionista il quale potrà fornire una consulenza completa (dieta) in base alle esigenze alimentari del soggetto interessato. La stipsi è un disturbo molto più diffuso di quanto si possa immaginare e può creare problematiche sia per ciò che concerne la salute sia per difficoltà relazionali dovute all’imbarazzo avvertito da chi ne soffre.
  • Corretta alimentazione per gastrite

    Alimentazione gastrite - Corretta alimentazione per la gastrite
    In caso di gastrite la corretta alimentazione è basilare per sconfiggere la problematica nel minor tempo, la gastrite è una infiammazione del rivestimento dello stomaco che può essere causata da infezioni virali, alcool, fumo, alcuni farmaci (soprattutto i FANS), cibo avvelenato o stress. Non è una condizione impossibile da trattare: esistono diversi farmaci che il medico vi può consigliare ma una corretta alimentazione è la cosa più utile per una pronta guarigione e per prevenire ulteriori attacchi.
  • Avitaminosi

    Avitaminosi - Sintomi e cause avitaminosi
    L' avitaminosi è una patologia legata alla carenza di vitamine dai sintomi di versi in base al tipo di vitamina per il quale l'organismo è carente, le principali forme di avitaminosi sono state individuate agli inizi del millenovecento: periodo in cui si è così riconosciuto che alcune malattie, in passato molto gravi e diffuse, sono dovute a carenze vitaminiche come ad esempio lo scorbuto dovuto alla carenza di vitamina C, il beri-beri a carenza di vitamina B1, la anemia perniciosa per carenza di vitamina B12 e la pellagra dovuta alla carenza di vitamina PP.
  • Verdura di stagione

    Verdura di stagione - Tabella riassuntiva della verdura di stagione
    La verdura di stagione è la verdura che, durante ogni stagione, viene raccolta e venduta dai contadini o dai commercianti, sempre dopo averla acquistata dai contadini, di conseguenza la verdura di stagione è sempre fresca e non viene conservata, come accade, invece, per la frutta che viene venduta fuori stagione.
  • Dieta base per diabetici

    Dieta base per diabetici
    Le persone affette da diabete dovrebbero seguire una linea di alimenti ben precisa, controllando il loro cibo e specialmente i momenti ed orari di consumo, per questo di seguito verrà proposta una dieta base dalla quale potrete prendere riferimento per un valido menù giornaliero che segue le vostre esigenze e caratteristiche.