Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimenti antiossidanti

    Alimenti antiossidanti - Gli antiossidanti naturali negli alimenti
    Gli alimenti ricchi di antiossidanti possono essere considerati la fonte della giovinezza, in quanto possono aiutare a mantenere il corpo in forma, prevenendo malattie cardiache, cancro, diabete, e molti altri disturbi che si manifestano a causa dell’avanzare dell’età. Le aziende alimentari sfruttano il concetto alimenti antiossidanti per le loro campagne pubblicitari, li vendono come se fossero dei cibi miracolosi, ma i processi e le proprietà di questi alimenti dovrebbero essere conosciuti da tutti.
  • Alimenti contro l'invecchiamento

    Alimenti contro l'invecchiamento - Vari alimenti anti invecchiamento
    E' vero che esistono alimenti anti invecchiamento? È noto a tutti che la stragrande maggioranza delle persone vorrebbe invecchiare il più tardi possibile, non è un obiettivo molto difficile da raggiungere, la via da seguire, per ottenere ottimi risultati e rallentare l’invecchiamento, è quella del cibarsi in modo corretto, basta concentrarsi su delle semplici linee guida generali, queste sono essenziali per l'anti-invecchiamento  e sono legate ad alcune regole fondamentali.
  • Alimenti per la pressione alta

    Pressione alta alimenti - Alimenti da mangiare con la pressione alta
    La pressione alta può essere tenuta a bada con i giusti alimenti che aiutano a diminuirla, poichè la maggior parte delle persone conoscono il forte legame tra una sana alimentazione e la prevenzione delle malattie. In particolare, quello che mangiamo, o non mangiamo, può aiutare a ridurre o prevenire la pressione alta. Va tenuto presente poi che la perdita di peso, se si è in sovrappeso o obesi, è un modo sicuro ed efficace per abbassare la pressione sanguigna. Introducendo alcune semplici abitudini alimentari, tra cui il contare le calorie e porre attenzione alle dimensioni delle porzioni per favorire la perdita di peso, si può essere in grado di abbassare la pressione sanguigna, comprovato per le malattie cardiache.
  • Miele di timo

    Miele timo - Proprietà terapeutiche, caratteristiche del miele di timo
    Il miele di timo fa bene per via delle sue proprietà e caratteristiche nutrizionali e tra le regioni italiane, la Sicilia gode di una posizione primaria con i suoi mieli uniflorali, tra i quali il   rinomato e celebrato miele di timo dei monti Iblei, ma anche il miele di castagno, il miele di zagara, il miele di nespolo, il miele di carrubo, e perfino il miele di fico d’india.
  • Vitamina b2

    Vitamina b2 - Vitamina b2 a cosa serve e in quali alimenti si trova
    La vitamina b2 a che serve? La vitamina b2 è una vitamina che si trova facilmente negli alimenti e che serve a regolare molte funzioni fisiologiche dell'organismo, la vitamina b2 è nota ancora dal 1932 e furono Warburg e Christian che per primi descrissero un fermento giallo connesso ai sistemi enzimatici di ossidazione e riduzione, il fermento giallo è un enzima composto di una parie proteica e di un gruppo funzionale, associato all'enzima in modo reversibile, che è derivato dalla vitamina B2.
  • Mangiare in modo sano ed equilibrato?

    Mangiare in modo sano ed equilibrato è più facile di quanto si creda
    Mangiare in modo sano ed equilibrato risolve parecchie problematiche dell'organismo, ad esempio, ti sembra di mangiare poco eppure ti senti sempre appesantita e non riesci a dimagrire quei chili di troppo? Molto probabilmente dipende da quello che mangi e non da quanto mangi. Se inizierai a mangiare sano e soprattutto in modo equilibrato non avrai difficoltà a raggiungere i tuoi obiettivi in fatto peso e avrai anche notevoli benefici sulla salute.