Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Bere birra fa dimagrire?

    Bere birra per dimagrire – È vero bere la birra aiuta a dimagrire?
    Bere birra fa dimagrire? Ma dai, può sembrare strano ma il consumo di una modesta quantità di birra pare che possa essere un valido aiuto per il dimagrimento, bere massimo mezzo litro di birra al giorno è una buona cosa per la salute e può ridurre il rischio di diabete e pressione alta. Il consumo moderato di birra fa anche dimagrire probabilmente se combinato con una dieta sana.
  • Macarons: ricetta leggera e originale

    Preparare dei buonissimi e deliziosi dolcetti detti “macarons” secondo la ricetta originale può essere davvero facile e divertente: grazie ad alcuni semplici consigli e seguendo passo a passo la ricetta tradizionale vi sarà infatti possibile gustare dei macarons fatti in casa componendo gli ingredienti dei dolcetti francesi apprezzati in tutto il Mondo, apportando anche qualche leggera modifica per esaltare i gusti personali e non solo! forse non sapevate che ci sono anche alcuni trucchi per rendere light la ricetta dei macarons e renderli perfetti per una dieta ipocalorica, che molti seguono con l’obiettivo di perdere peso. I macarons tradizionali venivano composti da due biscotti di meringa croccante tra i quali veniva racchiusa la crema a base d’uovo e farina di mandorle, ricetta che ha ispirato numerose varianti ed aggiunte per rendere ancor più buoni ed invitanti gli amati dolcetti nel corso degli anni. Cercheremo di darvi alcuni consigli su come preparare i dolcetti macarons nella comodità della vostra cucina seguendo i vari passaggi della ricetta tradizionale, senza dover essere necessariamente esperti nella preparazione di dolci e senza dover spendere troppo tempo per trovare l’occorrente.
  • Mangiare sano e leggero

    Mangiare sano e leggero - Mangiare sano e leggero fa bene
    Mangiare sano e leggero è il segreto se vuoi rimanere in forma e in buona salute, la dieta ha un ruolo fondamentale nella vita di tutti i giorni e mangiare sano e leggero aiuta a mantenere il benessere generale dell’organismo, migliora i sistemi cardiovascolari e gastrointestinali, e contribuisce a farci perdere peso o a mantenerlo stabile nel tempo. Una alimentazione sana prevede che nella dieta siano presenti ogni giorno (meglio se ad ogni pasto) tutti gli elementi nutrizionali essenziali e perché sia leggera è necessario identificare e limitare i cibi più pesanti, ma bisogna stare molto attenti a non eliminare alcuni tipi di alimenti fondamentali per il nostro benessere come ad esempio gli amminoacidi essenziali.
  • Cibi ed alimenti lassativi

    Cibi ed alimenti lassativi - Alcuni alimenti e cibi lassativi naturali
    I cibi ed alimenti lassativi naturali esistono in abbondanza, quindi zero scuse, per migliorare la propria alimentazione, ecco cibi ed alimenti che causano la stitichezza e gli alimenti che aiutano a combatterla, tutti prima o poi possono sperimentare la spiacevole esperienza della stitichezza, e spesso questo problema può essere risolto con un cambiamento di dieta e di stile di vita. Ma prima, che cosa causa la stitichezza? La stitichezza potrebbe essere definita come una forte difficoltà di evacuazione a causa di feci secche, situazione dovuta al fatto che il cibo passa troppo lentamente attraverso l’intestino crasso, e questo porta ad una frequenza di defecazione che diminuisce moltissimo, arrivando addirittura anche ad una volta ogni due settimane.
  • Dosaggio del Ginseng

    Ginseng dosaggio consigliato - Dosaggio del Ginseng siberiano
    Dosaggio consigliato per il Ginseng siberiano e coreano? Il Ginseng è disponibile come radice fresca o essiccata, ma anche come prodotto lavorato, capsule o bustine monodose, barrette o estratto liquido. Quando possibile, è comodo comprare questi ultimi perché essendo standardizzati, si sa esattamente quanti ginsenosidi (principi attivi del Ginseng) si vanno ad utilizzare. La polvere è facile da aggiungere ai succhi o all’acqua calda per ottenere del the.
  • Endometriosi: concepimento e fertilità

    Endometriosi e fertilità - Problemi di concepimento e infertilità
    L'endometriosi può dare problemi di concepimento? L’endometriosi è una malattia molto comune nelle donne in età fertile. Lo stesso nome che indica la malattia deriva da ”endometrio”, ovvero dal tessuto che riveste l’interno dell’utero. Durante il ciclo mestruale, il tessuto endometriale è coinvolto attivamente. Quando nella donna non si verifica uno stato di gravidanza, tale tessuto si accumula per poi essere espulso ogni mese, alla fine del ciclo mestruale, assieme al sangue. In caso di endometriosi tale processo viene alterato a causa della difficoltà che il tessuto incontra per uscire dall’organismo. Oltre ciò la malattia comporta una crescita anomala del tessuto, che cresce in altre parti del corpo o al di fuori dell’utero. I tessuti colpiti e le aree circostanti incorrono il rischio di verificare infiammazioni ed infezioni.