Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Eliminare la pancia

    Eliminare pancia - Consigli per eliminare la pancia in modo naturale
    Chi non vorrebbe eliminare la pancia senza dieta ed in modo veloce e naturale? Con molta probabilità, tutti, ma una dieta mirata resta sempre la soluzione più semplice e veloce per ottenere un ventre piatto ed elimianre la pancia. Tutto inizia dal fatto che si deve tener presente che il cibo che si mangia ogni giorno influenza l'aspetto esteriore e la quantità di di adipe presente sotto la pelle. Per ridurre la quantità di grasso nella zona addominale è necessario mangiare il cibo giusto, seguendo quindi una dieta del ventre piatto, e praticare esercizio fisico per rinforzare i muscoli addominali. In questo modo si inizieranno ad avere dei risultati efficaci. È bene consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi nuova dieta o regime di esercizio fisico in quanto può dare consigli utili in base alle esigenze individuali.
  • Endometriosi: concepimento e fertilità

    Endometriosi e fertilità - Problemi di concepimento e infertilità
    L'endometriosi può dare problemi di concepimento? L’endometriosi è una malattia molto comune nelle donne in età fertile. Lo stesso nome che indica la malattia deriva da ”endometrio”, ovvero dal tessuto che riveste l’interno dell’utero. Durante il ciclo mestruale, il tessuto endometriale è coinvolto attivamente. Quando nella donna non si verifica uno stato di gravidanza, tale tessuto si accumula per poi essere espulso ogni mese, alla fine del ciclo mestruale, assieme al sangue. In caso di endometriosi tale processo viene alterato a causa della difficoltà che il tessuto incontra per uscire dall’organismo. Oltre ciò la malattia comporta una crescita anomala del tessuto, che cresce in altre parti del corpo o al di fuori dell’utero. I tessuti colpiti e le aree circostanti incorrono il rischio di verificare infiammazioni ed infezioni.
  • Mangiare noci: fa bene o fa male?

    Mangiare noci - Mangiare le noci fa bene oppure fa male?
    Le noci sono un alimento popolare in Italia e molte persone sicuramente si chiedono se mangiare anche un moderato numero di noci possa fare bene oppure male, anche se notoriamente ricco di calorie questo snack aiuta il vostro cuore a restare in forma, Secondo un recente studio condotto dall’università di harvard e pubblicato nel nr di settembre 2006 di Longevity, è emerso che: le donne che mangiavano almento 142gr di noci a settimana, sono risultate avere il 35% in meno di possibilità di avere un attacco di cuore rispetto a quelle che ne avevano mangiate meno di 28 gr per la durata dello stesso periodo.
  • Colina - A cosa serve la colina

    Colina - A cosa serve la colina
    Discutibilmente la colina può essere definita una vitamina a tutti gli effetti, in quanto è priva di azione catalitica ovvero azione consistente nell'aumentare la velocità di una reazione chimica, la colina è largamente diffusa in tutti i tessuti e la sua azione può essere sostituita da altre sostanze come la metionina e la betaina; va considerata piuttosto come una sostanza a funzione plastica.
  • Alimenti con proteine

    Alimenti proteine - Alimenti ricchi e contenenti più proteine
    Conoscere gli alimenti ricchi di più proteine è una mossa semplice per migliorare la salute del proprio organismo, la parola proteina deriva dal greco “protos” e significa primo elemento; essa infatti è un elemento essenziale per la crescita e la riparazione, il buon funzionamento e la struttura di tutte le cellule viventi; le proteine infatti sono gli elementi che costituiscono gli organismi viventi e  sono responsabili della  sintesi degli ormoni, degli enzimi e dei tessuti.
  • Mangiare yogurt: mangiare yogurt fa dimagrire

    Mangiare yogurt - Mangiare yogurt fa bene e fa anche dimagrire
    Mangiare yogurt, porta molti benefici all'organismo, speciamente se a base frutta, fortunatamente in natura esistono moltissimi e diversi tipi di frutta, come per esempio quella esotica, oppure quella di stagione, e inoltre sul mercato possiamo trovarla in diversi assortimenti: Primo fra tutti come frutta fresca; Come frutta secca; Come succhi di frutta; Come confetture; In scatola; Nello yogurt, ecc.