Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimenti per aumentare e tonificare il seno

    Alimenti e seno - alimenti utili per aumentare e tonificare il seno
    Aumentare il seno è un desiderio di tutte, ogni giorno moltissime donne desiderano un seno florido ed abbondante: ma cosa si può fase se la natura non ha regalato un decollété generoso? Non è il caso di sottovalutare il problema perché per alcune ragazze può causare insicurezze e difficoltà relazionali: nelle situazioni più gravi è addirittura il fattore scatenante di complessi e frustrazioni che portano a non accettare il corpo e se stessi.

  • Bere birra fa dimagrire?

    Bere birra per dimagrire – È vero bere la birra aiuta a dimagrire?
    Bere birra fa dimagrire? Ma dai, può sembrare strano ma il consumo di una modesta quantità di birra pare che possa essere un valido aiuto per il dimagrimento, bere massimo mezzo litro di birra al giorno è una buona cosa per la salute e può ridurre il rischio di diabete e pressione alta. Il consumo moderato di birra fa anche dimagrire probabilmente se combinato con una dieta sana.

  • Corretta alimentazione e salute

    Corretta alimentazione per la salute - Salute e corretta alimentazione
    La corretta alimentazione è alla base della salute dell'organismo, e qui come si suol dire, giochiamo in casa, la cucina italiana non è rinomata solo perché è molto buona, ma anche perché fa bene alla salute, infatti è ormai provato che una corretta alimentazione è spesso sinonimo di dieta mediterranea, la quale è alla base della cucina tradizionale italiana. Questa dieta prevede il consumo quotidiano di molti cibi sani quali i carboidrati non rifiniti (integrali - le cui porzioni vanno adeguate all’attività fisica giornaliera).

  • Mela verde: poche calorie ottima per la dieta

    Mela verde - Proprietà calorie e benefici delle mele verdi
    MELA VERDE cosa è da dove arriva e perchè può essere cosi importante per la salute dell'organismo? La mela verde è un frutto adatto per ogni stagione, rinfrescante e dissetante, e dalle innumerevoli proprietà benefiche per il nostro corpo. Ne esistono moltissime varietà in tutto il mondo, distinguibili ad esempio in base al colore, per cui avremo mele gialle, rosse o verdi. In particolare la qualità di mela verde più comune è la Granny Smith. Queste mele hanno un contenuto calorico inferiore rispetto alle altre, e possono essere consumate anche dai soggetti diabetici (previo consulto medico). Bisogna però fare attenzione a non confondere le mele verdi, cioè quelle che per la loro varietà hanno una questa colorazione nella buccia, dalle mele acerbe. 

  • Alimenti ricchi di zinco

    Alimenti con zinco - Elenco degli alimenti che contengono lo zinco
    Mangiare sano significa anche consumare alimenti con minerali come lo zinco, e se facessimo un sondaggio per domandare ad un certo numero di persone quali sono i minerali fondamentali per il nostro organismo sicuramente quelli più citati saranno il calcio, il ferro, il fosforo, il magnesio, il potassio, il sodio, mentre invece minerali come lo zinco, il cloro, sarebbero citati con una frequenza molto minore. Questo può essere dovuto al fatto che è più frequente che un individuo abbia bisogno di prendere degli integratori di ferro, di calcio, di vitamine, anziché di zinco.

  • Banana: proprietà e benefici della banana

    Banana - Mangiare la banane fa bene per via delle sue proprietà
    Proprietà e benefici della banana: Le banane offrono molti benefici all'organismo. Sono infatti tra tutta la frutta è una ricca fonte di minerali come il potassio, e contengono anche ferro. Possono aiutare in caso di costipazione, anemia, per regolare la pressione, come fonte energetica per le attività mentali e fisiche, e molti altri aspetti. Inoltre ogni banana è particolarmente energetica grazie all'elevato contenuto di zuccheri naturali, principalmente saccarosio, fruttosio e glucosio, che, insieme alle fibre, forniscono un'immediata ricarica di energia, tanto che due sole banane possono fornire sostegno per un'ora e mezza di attività fisica intensa.