Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Pompelmo rosa: proprietà e benefici

    Pompelmo rosa - Il pompelmo rosa ha molte proprietà e porta benefici
    Il pompelmo rosa è un frutto che fa parte della famiglia degli agrumi. Esso è presente in  tutto l’anno, sebbene i migliori frutti siano reperibili durante il periodo invernale ed all’inizio della primavera; con una maggiore precisione la stagione di raccolta di questo frutto è dal periodo che si estende da metà settembre a giugno. Il pompelmo rosa ha un colore sui toni del giallo-rosa sulla parte esterna ed ha una buccia liscia. La parte interna del pompelmo, ovvero la polpa del frutto è invece di un colore rosa delicato. Le dimensioni del pompelmo rosa variano in linea generale dai 10 ai 15 cm di diametro. Una particolarità è che alcune varietà di pompelmo rosa hanno al loro interno i semi, mentre altre ne sono prive.

  • Magnesio ed alimenti

    Magnesio alimenti - Quali sono gli alimenti ricchi di magnesio?
    Gli alimenti con magnesio offerti dalla natura, sono più di quanto si creda, il magnesio è un minerale essenziale per il mantenimento muscolare e nervoso, contribuisce a regolare  il sistema immunitario, a mantenere regolare il ritmo cardiaco ed è essenziale per la calcificazione delle ossa, il magnesio è anche coinvolto in almeno 300 reazioni biochimiche del corpo, una carenza di magnesio può infatti causare spasmi muscolari, malattie cardiovascolari, diabete, pressione alta, disturbi d'ansia, emicrania, osteoporosi e infarto, viceversa,  un consumo eccessivo magnesio,  può provocare in genere disturbi come la diarrea, che si verifica quando  il corpo cerca di espellere l'eccessiva quantità del minerale.

  • Corretta alimentazione durante l’allattamento

    Alimentazione corretta durante l’allattamento
    Lo sanno tutti che la corretta alimentazione durante l'allattamento è importante per la crescita del neonato, quindi cara mamma, credi di aver finito di mangiare per due dopo il parto? La prima cosa a cui si pensa dopo il parto è spesso quella di perdere i chili in eccesso ma la corretta alimentazione della madre implica l’apporto dei giusti nutrienti anche al neonato, quindi bisogna stare molto attenti all’alimentazione nel periodo dell’allattamento; la perdita di peso verrà da se.

  • Candidosi dieta e alimentazione

    Candidosi dieta - Cosa mangiare e cosa non mangiare con la candidosi
    La prima cura per la candidosi è la dieta e la corretta alimentazione. La candida è un lievito, un tipo di fungo che vive in zone del corpo umide. A volte la candida, che viene di solito tenuta sotto controllo dai batteri benefici nel nostro corpo, può crescere oltre i livelli normali: questo provoca l’insorgere di un’infezione, la candidosi. Per combatterla, dovete perfezionare la vostra dieta e migliorare così la vostra salute. Potete riuscirci in circa tre-sei settimane.  Se state attenti all’alimentazione, impedite al lievito di crescere. 

  • Fegato ed alimenti

    Alimenti per il fegato - Alimenti amici disintossicanti per il fegato
    Conoscere gli alimenti amici e disintossicanti per il fegato è un passo ulteriore da farsi per arricchire ulteriormente la propria cultura in termine di benessere, la cura del fegato passa per l'alimentazione e più si va avanti negli anni e più, pur se si fanno progressi, il mondo che ci circonda è pieno di sostanze dannose per il nostro organismo, come i pesticidi, gli agenti cancerogeni, gli additivi, i conservanti e i prodotti chimici. Fortunatamente il nostro corpo è stato progettato da madre natura per riuscire a purificarsi e disintossicarsi. La centrale operativa che si occupa della purificazione e della disintossicazione è il fegato.

  • Aceto balsamico: le proprietà e i benefici

    L’aceto balsamico è un gustosissimo condimento tipico della cucina Italiana che viene da secoli esportato per tutto il mondo come prodotto riconosciuto, derivato delle terre di Modena e Reggio Emilia e delle innumerevoli varietà di vitigni presenti in tali luoghi. L’aceto balsamico è un prodotto reso speciale dalla cottura del mosto d’uva e rappresenta ai giorni nostri una delle più interessanti realtà per quanto riguarda il vasto e delizioso mondo dei condimenti a base acetica: a differenza però del comune aceto,  che proviene invece da un liquido alcolico, l’aceto balsamico è un derivato vero e proprio del succo dell’uva cotto e lasciato invecchiare per un determinato periodo di tempo che stabilirà anche la qualità del prodotto finale.