Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimentazione in allattamento

    Alimentazione allattamento - Alimentazione consigliata in allattamento
    L'alimentazione in allattamento è un argomento molto importante poichè senza dubbio bisogna continuare a prestare una certa attenzione a quello che si mangia, perchè tutte le sostanze che ingerisce la mamma vengono poi trasmesse al bambino attraverso il latte materno, ma ciò nonostante la possibilità di scelta per quanto riguarda la dieta varia moltissimo, tanto che non è assolutamente sconsigliato concedersi qualche piccola trasgressione.

  • Cibi ed alimenti disintossicanti

    Cibi disintossicanti - Lista di semplici alimenti disintossicanti
    Quanti conoscono gli alimenti più disintossicanti per l'organismo? Pochi purtroppo, ma andiamo per grado, ad esempio a chi, dopo un’intensa giornata di lavoro, non piace rilassarsi sedendosi su un divano, davanti ad un caminetto in cui brilla del fuoco acceso, con un bel bicchiere di vino rosso in mano? la risposta è scontata, tuttavia nella società moderna per rilassarsi non basta più sorseggiare un buon vino rosso, ma preferiamo uscire con i nostri amici o colleghi a bere un drink in un buon bar per esempio; addirittura all’estero, e specialmente a Londra, le persone lavorano senza sosta dal lunedì al venerdì, e il sabato lo passano a divertirsi sin dal mattino, dove si recano nei bar per bere un gran bel boccale di birra forse senza nemmeno aver fatto colazione, e la domenica giustamente la passano a disintossicare il proprio fegato e il proprio stomaco.

  • Succo di carota

    Succo carota - Proprietà benefici ed effetti del succo di carota
    Il succo di carota, grazie alle sue proprietà ed ai suoi numerosi benefici salutari, è spesso chiamato il "succo di miracolo”. Molte persone trovano nelle carote un valido agente protettivo nel mantenimento delle buoni condizioni della salute sia dei bambini che degli adulti, mentre il suo delizioso sapore lo rende popolare come bevanda, anche in combinazione con altri succhi di frutta.

  • Alimenti contro la depressione

    Alimenti depressione - Alimenti contro la depressione
    Quali alimenti preferire in caso di depressione? La depressione è una patologia dell’umore che, sicuramente, non può essere combattuta scegliendo un tipo di alimentazione piuttosto che un altro e di certo non esiste una dieta specifica da seguire se si soffre di depressione; infatti, non è stato fatto nessuno studio clinico per dimostrare che un determinato alimento possa dare giovamento o migliorare lo stato d’animo di una persona, tuttavia, essendo l’alimentazione un fattore importante nella vita di ciascuno, seguire una dieta sana può essere parte di un trattamento più ad ampio raggio per la depressione o, comunque, per controllare gli stati d’animo.

  • Vitamina a ed alimenti

    Vitamina a alimenti - Alimenti ricchi che contengono vitamina a
    Conoscere gli alimenti ricchi di vitamina a è importante per garantire facilmente al proprio organismo, una delle vitamine più importanti, il termine vitamina viene dal tedesco Vitamin, che significa “ammina della vita”, in quanto al momento della scoperta della prima vitamina, questa risultava positiva alle reazioni delle ammine. La scoperta delle vitamine è dovuta all’osservazione che una dieta esclusivamente a base di carboidrati, lipidi, proteine e sali minerali non era sufficiente a garantire lo sviluppo corretto e la sopravvivenza degli individui, per cui era necessario addizionare dei fattori di crescita, inoltre la mancanza di queste sostanze portava all’insorgenza di patologie più o meno gravi.

  • Omega 6: acidi grassi omega 6

    Omega 6 - Proprietà e benefici degli acidi grassi omega 6
    L'acido grasso omega 6 fa bene e non fa male, l'omega 6 è utile per favorire il miglioramento generale dello stato di salute e possiede numerose proprietà curative nutrizionali, tanto da essere ritenuto utile come coadiuvante nei casi di; artrite, ulcera, osteoporosi, Acne, psoriasi, alta pressione sanguigna, disordini mentali che provocano apatia o eccessiva iperattivita’ (ADD/ADHD), malattie infiammatorie della pelle.