Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Alimenti drenanti

    Alimenti drenanti - Alimenti drenanti naturali
    La natura offre diversi alimenti drenanti naturali, utili contro la ritenzione idrica, ovvero la tendenza a trattenere liquidi in eccesso è più diffusa tra le donne, e si manifesta soprattutto con l’edema, che è un rigonfiamento anomalo dovuto al ristagno di liquidi nei tessuti. Nella stragrande maggioranza dei casi il problema è legato ad una cattiva alimentazione, eppure vi sono parecchi alimenti considerati dei diuretici naturali.
  • Mela cotta: calorie delle mele cotte e ricetta

    Mele cotte - Mangiare una mela cotta fa bene perchè ricca di proprietà
    Maniare la mela cotta fa benissimo - La mela cotta è da sempre un toccasana per lo stomaco in quanto ottimo rimedio naturale contro la stipsi e digestive, nonché nutrienti. Le mele in generale infatti sono frutti dalle spiccate proprietà benefiche per l'organismo, tanto da essere da sempre considerate un toccasana per la salute, come recita il proverbio "una mela al giorno toglie il medico di torno", proprio perché riescono a prevenire e curare un gran numero di disturbi, e in particolare le mele cotte sono soprattutto indicate per gli anziani, in caso di debilitazione o per migliorare il transito intestinale.
  • Alimenti contro la caduta dei capelli

    Alimenti contro caduta capelli - Alimenti per la caduta dei capelli
    Contro la caduta dei capelli vari sono gli alimenti indicati e suggeriti dagli esperti, poichè una corretta alimentazione è senza ombra di dubbio fondamentale in qualsiasi caso per migliorare la situazione dei capelli. Il momento in cui un uomo e una donna si rendono  conto che il loro lavandino contiene molto più capelli di quanto siano abituati a vedere solitamente, anche dopo una vigorosa spazzolatura, è un giorno decisamente negativo per tutti, perchè la caduta dei capelli è spesso associata all'invecchiamento o ad una condizione di debolezza del corpo. Il numero delle donne colpite sembra essere in costante aumento.
  • Cibi ed alimenti lassativi

    Cibi ed alimenti lassativi - Alcuni alimenti e cibi lassativi naturali
    I cibi ed alimenti lassativi naturali esistono in abbondanza, quindi zero scuse, per migliorare la propria alimentazione, ecco cibi ed alimenti che causano la stitichezza e gli alimenti che aiutano a combatterla, tutti prima o poi possono sperimentare la spiacevole esperienza della stitichezza, e spesso questo problema può essere risolto con un cambiamento di dieta e di stile di vita. Ma prima, che cosa causa la stitichezza? La stitichezza potrebbe essere definita come una forte difficoltà di evacuazione a causa di feci secche, situazione dovuta al fatto che il cibo passa troppo lentamente attraverso l’intestino crasso, e questo porta ad una frequenza di defecazione che diminuisce moltissimo, arrivando addirittura anche ad una volta ogni due settimane.
  • Sesamo: proprietà dei semi di sesamo

    Sesamo - Proprietà terapeutiche e curative del sesamo e dei suoi semi
    Il sesamo è uno degli alimenti più benefici: I semi di sesamo sono caratterizzati da un certo contenuto di fitosteroli, noti anche come steroli vegetali. Questi ultimi rappresentano dei composti benefici che si possono ottenere esclusivamente per mezzo di alcune piante. I fitosteroli, da un punto di vista chimico, sono molto simili al colesterolo e per altro presentano un legame con essi: possono abbassare i livelli di colesterolo inibendone l’assorbimento nel tratto intestinale. La riduzione dei livelli di colesterolo è senza alcun dubbio un significativo beneficio per la salute di coloro che sono a rischio di malattie cardiovascolari. Il sesamo, assieme alle noci, è la fonte più ricca di fitosteroli. Nello specifico si rileva una presenza di 400 fitosteroli per 100 grammi di prodotto.
  • Cibi ed alimenti afrodisiaci

    Cibi ed alimenti afrodisiaci per uomo e per donne
    Alcuni cibi ed alimenti afrodisiaci naturali sono stati spesso valutati come rimedio per l’ansia da prestazione e la necessità di aumentare la fertilità e consideriamo che la procreazione è un’importantissima questione di carattere morale e religioso, e gli afrodisiaci si pensa assicurino il vigore sessuale sia nell’uomo che nella donna. Ma perché proprio alcuni cibi? Nei tempi antichi si faceva differenza tra le sostanze che aumentano la fertilità rispetto a quelle che aumentano il desiderio sessuale.