Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Corretta alimentazione nell’anziano

    Alimentazione anziano - Corretta alimentazione nell’anziano
    La corretta alimentazione nell’anziano deve essere studiata ad hoc poichè le esigenze nutrizionali degli anziani sono diverse ha quelle di una persona adulta ed è oltretutto più difficile classificarli in gruppi di età per determinarne il fabbisogno calorico; la dieta dipende molto dalla salute attuale, dall’attività che svolgono e dalla forma fisica. Si possono riassumere delle semplici regole di base che aiutano una persona anziana ad avere una corretta alimentazione.

  • Seitan

    Seitan - Mangiare il seitan bene e lo si può fare anche fatto in casa
    Di cosa è fatto il Seitan? Il seitan viene ricavato principalmente dal glutine di grano oppure da altri tipi di cereali, quali il kamut od il farro, ma il più diffuso in assoluto è quello ricavato dal grano tenero. Il seitan è composto in grandi percentuali di due proteine del glutine (gliadine e glutenine); per questo motivo andrebbe evitato da chiunque sia anche leggermente intollerante al glutine e non andrebbe mai introdotto nella dieta di un celiaco. Tutte le altre persone possono mangiarlo tranquillamente.

  • Dieta per mangiare sano e bene

    Dieta per mangiare sano e bene - Quale dieta per mangiare sano e bene?
    Una dieta impostata per mangiare in modo sano e bene è la miglior fonte di benessere che ci sia, mangiare sano è un modo semplice per tenerci in buona salute e per raggiungere o mantenere un peso corporeo adeguato. Una sana alimentazione infatti aiuta a prevenire molte malattie, come quelle cardiovascolari, la sindrome metabolica e anche alcuni tumori, e rende più facile e soddisfacente la perdita di peso perché questo tipo di diete sono generalmente povere di grassi saturi e colesterolo e ricche di nutrienti che portano benefici all’organismo.

  • Alimenti anti diarrea

    Diarrea ed alimenti consigliati - Consigli ed alimenti per la diarrea
    Alcuni alimenti sono ottimi contro la diarrea, la diarrea è un sintomo comune a numerose patologie, prevalentemente gastrointestinali (tra le quali la gastroenterite, un’infezione virale dell’intestino) e si manifesta attraverso emissione  frequente di feci acquose, gonfiore, incontinenza, crampi addominali, disidratazione e, a volte, febbre, condizioni che impediscono le normali e fisiologiche attività quotidiane.

  • Mangiare leggero

    Mangiare leggero - Come e perché mangiare leggero fa bene e dimagrire
    Perchè mangiare leggero? Molte persone sono dipendenti da abitudini malsane e cibi ipercalorici e soprattutto grassi; un simile stile di vita porta ad accumulare chili di troppo con cui poi dovremo combattere. Mangiare leggero è un modo per non dover vedere il nostro corpo comportarsi come uno yo-yo, continuando ad ingrassare e faticosamente dimagrire. Non servono chissà quali sacrifici, con poche e graduali modifiche alle abitudini quotidiane è possibile mangiare leggero per rimanere sani e sentirsi in forma.

  • Ketoprofene: dosaggio effetti collaterali controindicazioni

    Ketoprofene - Controindicazioni dosaggio ed effetti collaterali
    Il ketoprofene fa parte di una classe di medicinali chiamati farmaci anti-infiammatori non steroidei o FANS per brevità. Prima di usarlo è bene che vi rivolgiate al medico perché a seconda delle vostre condizioni potrebbe essere pericoloso.