Salute alimentazione

La salute passa innanzitutto per l' alimentazione e per stare in salute ed avere cura della propria alimentazione sono molto utili consigli, pareri, documenti e notizie informative espressamente dedicate all'argomento.

  • Vitamina b2

    Vitamina b2 - Vitamina b2 a cosa serve e in quali alimenti si trova
    La vitamina b2 a che serve? La vitamina b2 è una vitamina che si trova facilmente negli alimenti e che serve a regolare molte funzioni fisiologiche dell'organismo, la vitamina b2 è nota ancora dal 1932 e furono Warburg e Christian che per primi descrissero un fermento giallo connesso ai sistemi enzimatici di ossidazione e riduzione, il fermento giallo è un enzima composto di una parie proteica e di un gruppo funzionale, associato all'enzima in modo reversibile, che è derivato dalla vitamina B2.

  • Morbo di crohn alimentazione

    Morbo di crohn alimentazione
    L'attenzione verso l'alimentazione è un aspetto fondamentale nella cura del morbo di crohn, la dieta in alcune persone può migliorare la condizione eliminando taluni alimenti che ne aggravano i sintomi come ad esempio: latte alcol prodotti lattiero caseari cibi piccanti cibi grassi cibi ricchi di fibre Anche se tuttavia, non ci sono raccomandazioni definitive dietetiche per la malattia di Crohn, dato che, ognuno reagisce in maniera differente a determinati alimenti. Può essere utile tenere uno storico (diario alimentare) su cui annotare i cibi consumati e registrare i loro effetti sui sintomi.

  • Alimenti per gli sportivi

    Alimenti per sportivi - Quali sono gli alimenti per gli sportivi?
    Tutti gli sportivi sanno quanto siano importanti i giusti alimenti per praticare al meglio la loro attività fisica, esercizio, costanza nell’allenamento ed uno stile di vita adeguato spesso non sono sufficienti per mantenere alte le prestazioni fisiche in un atleta, che combina ad un alto livello di sforzo fisico un elevato consumo di energie: unione spesso causa di infiammazioni ed usura di tessuti ed articolazioni, entrambi problemi vissuti da uno sportivo abituato a tenersi sempre in perfetta forma ed in allenamento, come esperienza tutt’altro che piacevoli.

  • Capelli bianchi ed alimentazione

    Alimentazione per prevenire o combattere i capelli bianchi
    Anche l'alimentazione incide sui capelli bianchi? I capelli bianchi si manifestano quando i follicoli non sono più in grado di fornire la colorazione ai capello ed in altre parole è ciò che accade quando si verifica una mancanza o carenza di melanina nel nostro corpo. Questo fenomeno così diffuso è dovuto a diversi fattori. Uno dei motivi che causa la comparsa dei capelli grigi in età prematura è ad esempio lo stress.

  • Minestrone di verdure : alcune ricette

    Il minestrone di verdure come farlo per bene - Innanzitutto diciamo che è da sempre considerato un piatto leggero e versatile, ideale soprattutto per riscaldarsi nel periodo invernale, eventualmente con l'aggiunta di altri ingredienti come la pasta, il riso oppure i legumi. Il minestrone di verdure è spesso inserito anche nelle diete, essendo un piatto ricco di minerali e fibre, dalle spiccate proprietà depurative e dimagranti. 

  • Alimenti anti diarrea

    Diarrea ed alimenti consigliati - Consigli ed alimenti per la diarrea
    Alcuni alimenti sono ottimi contro la diarrea, la diarrea è un sintomo comune a numerose patologie, prevalentemente gastrointestinali (tra le quali la gastroenterite, un’infezione virale dell’intestino) e si manifesta attraverso emissione  frequente di feci acquose, gonfiore, incontinenza, crampi addominali, disidratazione e, a volte, febbre, condizioni che impediscono le normali e fisiologiche attività quotidiane.