Ovviamente senza tirare in dentro la pancia, rimanendo
distesi e rilassati si andrà poi a misurare i fianchi nel loro punto più largo dividendo poi la misura della vita acquisita in precedenza per quella dei fianchi.
Ottenendo?
Lo standard per gli uomini è sotto il 0,9 mentre per le donne di 0,8.
Misurare vita e fianchi...
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