Super dieta

La super dieta, una dieta dal nome che è gia un programma e questa dieta si basa sull'interazione chimica dei singoli alimenti, praticamente per quattro giorni sarà importante mangiare solo gli alimenti indicati senza aggiungere altro.

Ecco le indicazioni su cui è basata la super dieta per perdere kg:

Ogni alimento va consumato in normali porzioni.
Vegetali e carni vanno insaporite solo con limone e un pizzico di sale.
Al pollo deve essere tolta la la pelle.
Bere almeno un bicchiesre di acqua cinque volte al giorno, praticamente sempre prima di mangiare e uno prima di andare a letto.

Esempio di dieta:

Primo giorno:
Colazione: Mezza arancia ed una tazza di caffè nero o tè.
Pranzo: Due uova sode e mezza tazza di fagioli.
Cena: Carne alla griglia, lattuga, un pomodoro ed una mela piccola.

Secondo giorno:
Colazione: Mezza arancia ed una tazza di caffè nero o tè.
Pranzo: Mezzo piatto di zucca e mezza di fagioli, e un po' di cavolfiore con una mezza mela.
Cena: Petto di pollo arrosto, lattuga e un poco di pomodoro.

Terzo giorno:
Colazione: Mezza arancia ed una tazza di caffè nero o tè.
Pranzo: Un hamburger, insalata con del sedano ed una mela piccola.
Cena: Un petto di pollo arrosto, mezza tazza di fagioli e un bicchiere di succo di prugna.

Quarto giorno:
Colazione: Mezza arancia ed una tazza di caffè nero o tè.
Pranzo: Due uova coc, mezza tazza di fagioli con delle fettine di pomodoro.
Cena: Carne alla griglia, insalata due pomodori e una fetta di melone.

NB. Questo stile alimentare è troppo breve, non è un piano sul quale fare molto affidamento.

La superdieta

Dieta a dieta