Svegliare il metabolismo vuol dire alzare il metabolismo basale e quindi bruciare più calorie.
Tanti piccoli pasti durante il giorno aiutano a controllare l'appetito e rendono più semplice il lavoro dell'ntestino (ecco perché solitamente nelle diete sono previsti degli spuntini).
Mangiare frutta e legumi freschi e limitare alcoolici, fumo e anche tutti i cibi troppo grassi o molto zuccherati, conserve o alimenti in scatola con adottivi e conservanti.
Metabolismo basale da svegliare...
Naturale benessere