Per un bagno rilassante solitamente si prediligono lavanda, sandalo, olio alla rosa... ecco allora due piccole "ricette" di bagni rilassanti:
- Versare nella vasca da bagno piena di acqua calda qualche goccia di essenza di verbena, una pianta officinale utile nel contrastare ansia, insonnia e tensione nervosa anche quando sono associati a stress.
- Preparare il bagno con acuqa calda e versare 2 cucchiai di miele emulsionati con 2 gocce di olio di arancio, 2 di camomilla e 2 di lavanda.
Il tempo ideale per un bagno di benessere è di 15 minuti e, con l'aggiunta di musica in sottofondo e magari qualche candela aromatizzata con sapienti oli essenziali, rilassarsi è ancora più semplice per cui... Buon relax!