Yoga pilates esercizi posizioni

Lo yoga ed il pilates sono discipline note per portare con i loro appositi esercizi, composti da particolari posizioni, benessere ed armonia a tutto il corpo.

  • Yoga gravitazionale

    Yoga gravitazionale
    Yoga gravitazionale contro il mal di schiena . Lo yoga gravitazionale è una tecnica derivata dallo yoga trazionale che utilizza la kinesiologia già sviluppata più particolari movimenti rendendo lo yoga utile a scopo terapeutico.
  • Kriya Yoga

    Kriya yoga - Il kriya yoga
    Il Kriya Yoga e la sua metodologia per l’applicazione ed i dettami yoga sono contenuti nel libro scritto dal Maestro Paramhansa Yogananda ed intitolato “Autobiografia di uno Yogi”. Il Kriya Yoga consiste di un numero di differenti livelli di Pranayama e si basano sull’intento di voler accelerare rapidamente la crescita spirituale dell’individuo e generare uno stato di profonda tranquillità all’interno del quale attuare una comunicazione con la divinità al fine di stabilire una comunione con essa.
  • Yoga e dieta

    Yoga dieta - Dieta yogica
    La dieta e lo yoga sono strettamente legati all'equilibrio e al benessere psicofisico, lo Yoga va considerato come un modo di vivere, perciò l'alimentazione ne rappresenta uno degli aspetti fondamentali. Nella consumazione dei pasti tutti i sensi hanno ruoli importanti: il tatto, per esempio, è il maggior senso usato dai bambini che sembra apprezzino di più il cibo ed il metabolismo è stimolato a funzionare meglio, oppure l'olfatto che con odori e profumi delle pietanza preparate condiziona e stimola tutto il nostro organismo.
  • Yotox, yoga anti-aging viso

    Yoga per il viso - Yotox
    Lo yotox è una sorta di yoga per il viso ideato dall'americana Annelise Hagen, con lo scopo di rassodare e tonificare i muscoli facciali, questo yoga per il viso stimola la circolazione sanguigna e linfatica, così i tessuti ricevono più ossigeno e le tossine vengono eliminate più facilmente.
  • Yoga: tecnica di meditazione

    Meditazione yoga - Benessere della meditazione yoga
    Lo yoga è una tecnica indiana di meditazione, una vera e propria filosofia di vita da oltre tremila anni, oggi, sia in Oriente sia in Occidente, viene praticato lo Hatha-Yoga (yoga per il corpo).
  • Benefici dello yoga

    Benefici dello yoga - Lo yoga apporta vari benefici all'organismo
    Lo yoga fa bene e i benefici che apporta sono riconosciuti da moltissimi esperti, quali sono i benefici? I benefici dello yoga: lo yoga potrebbe ridurre gli episodi di fibrillazione iatrale portando notevoli benefici sulla qualità della vita alleviando stress e ansia. Non è chiaro l’impatto della riduzione numerica di attacchi parossistici nella prevenzione dell’ictus.