Yoga pilates esercizi posizioni

Lo yoga ed il pilates sono discipline note per portare con i loro appositi esercizi, composti da particolari posizioni, benessere ed armonia a tutto il corpo.

  • Yoga Bikram, Hatha

    Yoga Bikram, Hatha
    Lo yoga Bikram è detto anche lo "yoga caldo" visto che viene praticato in luoghi dalla temperatura di 39-40 gradi in modo da favorire una copiosa sudurazione e sciogliere meglio i muscoli incoraggiando il processo di depurazione dell'organismo.

  • Pranayama la respirazione yoga

    Pranayama la respirazione yoga
    Il prana è un termine noto a chi pratica lo yoga, gli esercizi di pranayama (respirazione) sono utili per il corpo e per la mente e sono esercizi da praticare quando lo si desidera. Hanno effetti positivi sul peso forma in quanto aiutano a migliorare l'ossigenazione del sangue e favoriscono una maggior eliminazione delle tossine.

  • Asana yoga

    Asana yoga - Posizioni asana yoga
    Asana è una pozione dello yoga utile a favorire lo sviluppo delle capacità meditative del praticante, nello Yoga, con il termine di Asana, si fa riferimento contemporaneamente a due concetti distinti: il luogo in cui si pratica e la pratica posturale. Nei Sutra dello Yoga, Patanjali suggerisce di concepire l’Asana come una postura da eseguire da seduti, ed in cui mantenere il corpo perfettamente fermo e rilassato.

  • Yoga Dance

    Yoga Dance
    Lo yoga dance, un modo diverso per fare lo yoga. Un corpo più agile, elastico e tonificato, oltre ad una mente più serena ed equilibrio interno,queste sono le premesse dello yoga. Tutto questo sarà possibile grazie agli esercizi ispirati alle  posizioni classiche dello yoga combinate con i movimenti delle danze indio.

  • Benessere Zen Qi

    Benessere Zen Qi
    Lo Zen Qi è una disciplina che affonda le sue radici nella millenaria tradizione medica cinese. Significa letteralmente energia luminosa e chi la pratica migliora il tono e l'elasticità dei muscoli.

  • Impotenza maschile yoga

    Impotenza maschile yoga - Yoga contro l'impotenza maschile
    Yoga contro l'impotenza maschile? Volete combattere l'impotenza maschile con lo yoga? Lo yoga per l'impotenza maschile è l'occasione che tutti stavate aspettando per far fronte alla vostra disfunzione nella maniera più sana ed equilibrata possibile. L'impotenza maschile può diventare un vero problema per la vostra vita, vista l'incapacità di avere un rapporto sessuale completo che vi caratterizza; questa condizione può veramente danneggiare non solo voi stessi, ma anche il vostro partner andando così a minare al rapporto di coppia.