Yoga pilates esercizi posizioni

Lo yoga ed il pilates sono discipline note per portare con i loro appositi esercizi, composti da particolari posizioni, benessere ed armonia a tutto il corpo.

  • I vantaggi del Pilates

    I vantaggi del Pilates
    I movimenti del Pilates possono portare vantaggio alle persone di tutte le età, perché il metodo Pilates si  adatta a tutti per età, sesso, abilità o persino sullo stato d’animo.